脖子频落枕,竟是腰肌劳损惹得祸!

　　近有一天，市民黄先生一觉醒来发现落枕了，一开始没有太在意，以为休息两天就没事了。可是随着落枕症状越来越频繁，黄先生只好到长春中德骨科医院有限公司检查。经医生诊断是腰部有劳损，还要进一步治疗。黄先生挺惊讶，没想到落枕也会这么严重。通过一个星期的按摩理疗，黄先生的病情已经得到有效好转。

　　长春中德骨科医院有限公司介绍称，常见的落枕原因是人在睡觉时着凉，肌肉受凉收缩牵拉，使颈背部筋络不通。其次是睡姿不正确，长时间固定一个姿势，引起颈椎关节稍稍错位，斜方肌和胸锁乳突肌这几块肌肉容易由受凉引起颈椎错位。除此之外，人的腰部也会由于这些因素导致落枕，经络会隆起。

　　医师进一步分析指出，人的身体是一个整体，从中医角度讲，落枕是和膀胱经相关的病症，膀胱经贯穿头部到脚部。而从西医角度讲，落枕和骶棘肌有关，与肌肉和整个脊柱相关联。因此，落枕会牵一发而动全身，多次落枕和腰部有不少联系。颈椎病也可能引起腰椎病。所以，在治疗颈椎的时候，仅仅治疗颈椎的效果不一定好，医生常会检查和调理患者的胸椎、腰椎，让治疗更、效果更显著。

　　经常落枕的市民，不要局限于解决颈椎的问题，还要注意检查腰椎和胸椎。平日预防落枕，可在睡觉时多注意脖子的保暖，不要让脖子着凉;调整合适的枕头高度，枕头过高过低、过硬过软都不好;而且睡姿要正确(如避免趴着睡、不要捂着被子蜷缩起来睡等)。

　　万一发生落枕，请多锻炼颈部肌肉，可用手轻轻揉搓颈部肌肉，包括外部的活动肌肉和固定的肌肉。而且，患者应及时筛查原有的病变，比如是否因胸椎、腰椎的问题引起落枕。