退行性关节炎平时需要注意什么

很多人出现退行性骨关节炎后，都会积极采取措施治疗，而忽略了对病患关节患者的日常康复，康复注意事项在关节炎治疗中的重要作用。下面就简单的来了解下退行性骨关节炎平时要注意什么，希望能帮助到你。

退行性关节炎平时需要注意什么呢？

1、减少关节的磨损

退行性骨关节炎一般发生在膝关节等活动量较大的关节，因此，日常生活中要减少膝关节的负重和磨损，尽量避免上、下楼梯，长时间下蹲、站立、跪坐、爬山及远途跋涉等较剧烈的对关节有损伤的运动，尤其在关节肿胀时更应避免。为了达到锻炼身体的目的，患者可以选择游泳、骑车、做体操等关节负重较轻的运动。》有退行性骨关节炎了对饮食有什么要求吗？咨询在线医师

 

2、适当的进行体育锻炼

在骨关节疼痛发作的缓和期，可以适当的进行一些体育锻炼，使肌肉运动协调和肌力增强，这样可减轻关节症状，增强关节周围的力量和耐力及增加关节的稳定性，保持和增加关节活动的范围及提高日常活动能力，有利于病情恢复和疾病控制。

3、多做按摩

退行性骨关节炎可以进行适当的按摩，这对于增强患者的肌力很有帮助，能够大大提高疾病的康复率，按摩建议由专科医生进行操作，千万不可盲目到不正规的小诊所进行按摩治疗。因为按摩并不能起到直接的治疗作用，若治疗不当，还会加重病情。》按摩多骨性关节炎的作用大吗？咨询在线医师

温馨提示：关于退行性关节炎平时需要注意什么的知识，上述内容已经详细的为大家讲解清楚了，希望对大家有一定的帮助。医师提醒：在生活中一定要注意自己的饮食健康和生活习惯，避免疾病更加危害自己的身体健康。如果您还有什么疑问，拨打我院医师热线0431-82747120/82747120进行咨询，医师为您详细的讲解，祝您健康。