老年人应该如何预防颈椎管狭窄症的发生？

　　长期从事固定工作以及颈部受到外伤的人，引发颈椎管狭窄症较为常见。该病也有一定的遗传因素，其危害性很大，当出现头晕头疼、颈部酸痛、眼干眼涩，心跳过快等症状时，要警惕颈椎管狭窄症的出现。为了能够让更多的老年人安享晚年，一定要做好疾病的预防保健工作，那么，老年人应该如何预防颈椎管狭窄症的发生呢?》》》想知道“得了颈椎病”该怎么治?在线咨询【骨科医师】了解详情

　　老年人应该如何预防颈椎管狭窄症的发生?

　　1、尽量避免急性损伤：颈部受到扭伤、创伤、摔伤等导致颈部韧带椎体的损伤。

　　2、可自我推拿按摩颈部：推拿按摩可活血化瘀，疏能经脉，缓解症状，但要用力适当，避免造成不必要伤害。

　　3、把握空调的温度：空调冷气，晚间风扇致颈部受凉而引发的颈椎管狭窄疼痛在夏季十分典型。在享受清凉的同时，还应该有度，注意对空调温度的把握，注意颈、肩部的保暖。

　　4、注意饮食：饮食应以清淡为主，辛辣之食物容易导致身体上火、炎症的发生，诱发颈椎管狭窄。》》》平时自己有一套“多年的饮食习惯”但不确定是否科学?可【点击咨询】与医师在线交流

　　5、注意慢性损伤因素：由于长时间的低头伏案，造成颈部肌肉韧带的长时间紧张而发生慢性劳损，如机关及各企事业单位的办公人员等长时间的伏案，造成颈部的劳损，导致颈椎管狭窄。

　　老年人得了颈椎管狭窄，该怎么治疗?

　　微创治疗是目前骨科临床较为常用的一种治疗技术。该疗法通过细致的手位、影像学等检查，明确患病原因，然后针对原因进行合适患者、效果好、恢复快的微创治疗，微创介入法的临床运用是一种划时代的进步，具有创伤小、疼痛轻、恢复快等优点，深受患者的青睐。

　　医师提醒：颈椎管狭窄的发病率很高，大家一定要多加注意，一旦出现早期不适症状，要及时到正规医院诊断治疗，这样才能更好地缓解病症，从而实现早日康复。如果您还有“颈椎管狭窄”的相关疑问?详情可拨打骨科热线：0431-82747120 咨询。