生活中伤颈椎的行为 您是否中招
随着工作生活状态的改变，工作强度更大、压力更重的年轻人发病率在逐年上升。 一些上班白领或者学生已成为颈椎病的高发人群。所以大家要详细的了解生活中伤颈椎的行为有哪些？您是否中招呢？下面听医师详细的讲解一下。
生活中伤颈椎的行为 您是否中招？
行为1：躺着玩手机看电脑
居家生活人们讲求随意舒适，躺在床上或者沙发上看个电视、玩个手机或电脑是再平常不过的事了，但是这些看起来舒适的动作对颈椎却隐藏着极大的风险。
行为2、枕头过高或过低
很多人喜欢睡高枕头，还有的为防止出皱纹，喜欢不睡枕头。这对颈椎健康是不利的。我们选用的枕头应该能够充分地承托起颈部的前凸，其高度以在睡眠中使颈椎保持正常的生理性前凸为较好。古人云： “坐如钟，站如松，行如风，睡如弓。”这句话精辟地指出了一个人正确的身体姿势，这种状态下人体对于颈部的压力是小的。可惜现在很少人可以做到这一点，保持良好的姿态不仅有利于身体的健康，也是优雅仪态的一种体现。》您是否也在遭受着颈椎病的折磨，如何有效的进行治疗呢？咨询在线医师
行为3、单肩背大包
不少都市上班女性喜欢单肩大背包，一方面大方时尚，另一方面是图方便，大大小小的东西都往包里放。殊不知这给脊椎造成了极大的负担，由于受力不均极易造成脊椎侧弯。另外，单肩背包时，人不自然的就会耸肩，或是有意识的抬升背包一侧的肩膀，这些小动作长久为之都会对脊椎造成伤害。
行为4、衣着过少贪吹凉风
炎炎夏日，女人们穿得越来越少，吊带装、露脐装、露背装等，不仅款式越来越多，肌肤的裸露也越来越多。上班、逛街购物，公司里、商场里到处是空调吹出的阵阵凉风，神清气爽，好不凉快啊！你的体感温度是降下来了，然而寒气也透过肌肤渗透进了你的体内。特别是颈部吹风受凉，特别易诱发颈椎病。》颈椎病患者的保健措施有哪些呢？咨询在线医师
行为5、保健代替治疗
有些人颈部不适，喜欢进路上随处可见的推拿按摩小店，随意让其使用扳法，稍有不慎就会造成椎体、脊髓、血管和神经损伤的风险。不正规的按摩方法严重者会让患者瘫痪在床，无法自理的。医师提醒，颈腰疼痛一定要到专业的骨科医院进行诊治。
温馨提示：关于生活中伤颈椎的行为上述知识已经详细的为大家讲解了，希望对大家有一定的帮助。医师提醒：大家在日常生活中一定要养成良好的生活习惯和饮食健康，避免疾病入侵自己的身体，危害自己的身体健康。如果您还有什么疑问，拨打我院医师热线0431-82747120/82747120进行咨询，医师为您详细的讲解，祝您健康。
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