腱鞘炎原本好发于30到50岁之间，女性多于男性。常见于一些需要长期重复活动，导致肌腱劳损的职业，如打字员、器乐演奏家、银行工作人员、货物搬运或需要长时间电脑操作的行业等。现在由于人们对智能手机等的过度使用，使腱鞘炎患病率逐年升高。长时间用手指按压或轻扫屏幕，快速、密集地重复做同样的动作，就会使手部的肌腱出现过度的摩擦，这也是腱鞘炎形成的原因。《 腱鞘炎不及时治疗会有哪些危害？点击此处，问诊在线医师，了解康复详情

 

　　如果在腱鞘炎发作初期，症状表现不是很强烈的时候，减少手指的劳作，同时使用一些活血化淤、镇痛的药物，并稍加按摩，症状也会得到缓解。此外，在病情初期或缓解期，应多进行相关肌肉及肌腱的拉伸运动，若是拇指屈肌腱腱鞘炎，可将拇指向指背方向牵拉。若是手腕部桡骨茎突腱鞘炎，可将四指握住拇指并向小指方向牵拉。可利于松解病变局部的组织粘连，促进症状缓解。若是不缓解，则需要行微创手术松解腱鞘。即使没有发病，在日常生活中也要多加注意，防患于未然。要注意手指、手腕不要过度弯曲或后伸。提拿物品不要过重，连续玩手机后，要揉搓手指和手腕，再用热水泡泡手。操作手机时尽量让双手平衡，手腕能触及实物，如放在桌面上，不要悬空。
 

　　温馨提示：腱鞘炎出现后很多患者的手指活动伴有障碍，生活很受影响。所以要及时进行诊断治疗，避免后期炎症加重。如果您也有腱鞘炎的问题，可咨询在线医师或拨打0431-82747120/82747120咨询。